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- Nuevos colectivos emergentes dentro de la Educación Física: los “jóvenes en riesgo”
- La Actividad Física y el Deporte como ámbito ideal para la prevención
- Factores negativos que caracterizan a la cultura de los “jóvenes en riesgo”
- Errores frecuentes en la aplicación de programas de intervención
- Jóvenes resistentes
- Aspectos fundamentales para trabajar con estas poblaciones
- Importancia de actuar con la idea de “modelos ecológicos”
- Modelo de responsabilidad social y personal de Donald Hellison
- Investigación-acción
- Responsabilidad
- Pilares para establecer un clima de confianza en clase
- Consejos para entablar una relación positiva con los alumnos
- Potenciación de las interacciones afectivas del grupo
- Presentación de los objetivos en los valores que perseguimos
- Establecimiento de reglas: pocas pero claras
- Distribución de responsabilidades
- Selección y diseño de actividades físico-deportivas para la promoción de valores sociales y personales
- Transformación de la estructura interna de las actividades con el objeto de potenciar una transmisión de valores y actitudes
- Diálogo y clarificación de valores
- Pensamiento crítico
- Construcción de dilemas morales: desarrollo estructural de Kohlberg
- Elaboración del test sociométrico
- Construcción de la matriz sociométrica
- Introducción de datos en la matriz: valores sociométricos
- Conclusiones
- Diario del profesor
- Diario del alumno
- Análisis de los diarios
- Perfil de polaridad
- Hoja de observación
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Las estrategias de intervención en actividad física son fundamentales para promover un estilo de vida saludable y activo. La actividad física regular tiene numerosos beneficios para la salud, tanto a nivel físico como mental.
Una de las estrategias más efectivas es fomentar la conciencia sobre los beneficios de la actividad física. Es importante educar a las personas sobre cómo el ejercicio regular puede ayudar a prevenir enfermedades crónicas, mejorar la salud cardiovascular, fortalecer los músculos y huesos, y reducir el estrés y la ansiedad.
Otra estrategia clave es hacer que la actividad física sea accesible y atractiva para todos. Esto implica proporcionar instalaciones deportivas adecuadas, programas de ejercicio adaptados a diferentes edades y niveles de condición física, y promover actividades recreativas que sean divertidas y motivadoras.
Además, es relevante establecer políticas que fomenten la actividad física en entornos como escuelas, lugares de trabajo y comunidades. Estas políticas pueden incluir pausas activas durante el horario laboral, clases de educación física obligatorias en las escuelas o incentivos para utilizar medios de transporte activos como caminar o andar en bicicleta.
En resumen, las estrategias de intervención en actividad física son fundamentales para promover un estilo de vida activo y saludable. Al aumentar la conciencia sobre los beneficios del ejercicio regular, hacer que sea accesible para todos y establecer políticas favorables a la actividad física, podemos mejorar la salud general de la población.
Entre los principales beneficios que se obtienen tras practicar algún tipo de actividad física, destacamos sobre todo:
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