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La preparación para correr un maratón es un plan que puede durar meses. Esta carrera de larga distancia, que puede variar en su longitud aunque lo habitual son en torno a 40 km, es una de las pruebas de atletismo que poseen mayor tradición. Su origen se encuentra en el 490 a. C. cuando el soldado griego Filípides corrió 37 km desde Maratón hasta Atenas para anunciar la victoria sobre el ejército persa. Posteriormente murió de fatiga.
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El Método Hanson hace hincapié en la novedosa y revolucionaria técnica para corredores de fondo que está triunfando en Estados Unidos. Kevin y Keith Hanson crearon una empresa dedicada al maratón siendo los artífices de este Método Hanson que está revolucionando el entrenamiento para este tipo de carrera de larga distancia.
El Método Hanson surgió para contrarrestar la hegemonía de los corredores africanos en las carreras de fondo por parte de los corredores norteamericanos. En el periodo transcurrido desde que los Hanson empezaron a usar sus calendarios de entrenamiento, este deporte ha experimentado una expansión espectacular.
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