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Manuel González
PALMAS (LAS)
Opinión sobre Diplomado en Vida Saludable
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Se conoce a la nutrición como el procedimiento biológico que sucede en un ser vivo cuando su cuerpo absorbe los nutrientes y líquidos de los alimentos que este necesita para su desarrollo y crecimiento de las funciones vitales. Mediante la alimentación, el cuerpo añade hidratos de carbono, minerales, grasas, proteínas y vitaminas.
Los humanos consumen diferentes tipos de alimentos y luego de procedimientos químicos y físicos, el cuerpo añade los nutrientes procedentes de los alimentos que ingerimos y los convierte en energía para desarrollar las principales funciones del día a día, como puede ser la reproducción, el movimiento o el crecimiento entre otras. Una alimentación variada ayuda al buen funcionamiento del cuerpo, y para ello se deben meter en las comidas disantos alimentos que contengan nutrientes variados.
Para sostener un cuerpo sano y con equilibrio es fundamental conocer los distintos nutrientes que hay, regular la cantidad de alimentación que se toma de acuerdo a las características físicas y a sus necesidades. Con buena alimentación, pueden ser aliviadas o evitadas gran cantidad de enfermedades singulares o la propensión a desarrollar una enfermedad en sí.
También se emplea el término de nutrición para hacer mención a la ciencia que se encarga del estudio de la alimentación y su conexión con la salud de las personas. La nutrición se encarga del estudio de los procedimientos que dejan al cuerpo añadir los nutrientes de los alimentos que ingerimos y tiene en cuenta las variables de una dieta con equilibrio.
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