Matricúlate en este Curso Monitor de Pilates con Implementos y Coaching y consigue una Doble Titulación con Titulación Propia expedida por la Universidad Europea Miguel de Cervantes.
Belén M.
TOLEDO
Opinión sobre Curso de Monitor de Pilates en Suelo con Implementos + Especialización en Coaching Deportivo (Doble Titulación + 8 Créditos ECTS)
Desde siempre me ha llamado la atención el pilates y su puesto en práctica. Nunca antes había estudiado con metodología e-learning y ha sido una gran ventaja, ya que he podido compaginar estos estudios con otros complementarios y con mi vida laboral.
Jesús J.
ISLAS BALEARES
Opinión sobre Curso de Monitor de Pilates en Suelo con Implementos + Especialización en Coaching Deportivo (Doble Titulación + 8 Créditos ECTS)
Con esta formación he reforzado y actualizado mis conocimientos en el mundo deportivo. Me ha sorprendido la amplitud del temario y la claridad con la que se explican los conceptos fundamentales. En general, esta perfecto.
Elvira R.
CÓRDOBA
Opinión sobre Curso de Monitor de Pilates en Suelo con Implementos + Especialización en Coaching Deportivo (Doble Titulación + 8 Créditos ECTS)
Realicé este Curso de Monitor de Pilates en Suelo Online por la titulación. Necesitaba cuanto antes el título de este curso para conseguir puntos determinantes en las oposiciones. No le falta nada, esta completo.
Carlos H.
VALENCIA
Opinión sobre Curso de Monitor de Pilates en Suelo con Implementos + Especialización en Coaching Deportivo (Doble Titulación + 8 Créditos ECTS)
He aprendido sobre el pilates y sus múltiples beneficios para la salud. Lo que mas me ha gustado ha sido el servicio de tutorización personalizada, ya que el tutor me ha acompañado durante todo el proceso formativo, tratando de resolver todas mis dudas en el menor tiempo posible.
Jaime L.
GRANADA
Opinión sobre Curso de Monitor de Pilates en Suelo con Implementos + Especialización en Coaching Deportivo (Doble Titulación + 8 Créditos ECTS)
Tras finalizar mis estudios en ciencias del deporte, quería especializarme como monitor de pilates y por este mismo motivo, me matriculé en esta formación. Introduciría mas contenido práctico para poner a prueba todo lo estudiado.
CURSO MONITOR DE PILATES CON IMPLEMENTOS Y COACHING. Aprovecha esta oportunidad para ampliar tus expectativas laborales y realiza adquiere los conocimientos esenciales sobre este sector. ¡No dejes pasar esta oportunidad de metodología online y prepárate para alcanzar tus metas profesionales de la forma más cómoda y efectiva!
- Respiración con banda elástica en decúbito supino
- Respiración con banda elástica sentado
- Respiración con balón
- Basculación pélvica sentado en un balón
- Basculación pélvica en supino con los pies sobre un balón
- Basculación pélvica tumbado en un balón
- Basculación pélvica tumbado sobre un rulo
- Elevación pélvica con basculación y pies sobre un balón
- Elevación pélvica con basculación y pies sobre un rulo
- Elevación pélvica con basculación y pelota entre las rodillas
- El gato con banda elástica
- El gato de pie con balón
- Flexión de columna hacia delante sentado con banda elástica
- Flexión de columna hacia delante sentado en un balón
- Flexión de columna hacia delante sentado rodando balón, pelota o rulo
- Flexión de columna hacia delante sentado empujando aro o pelota
- Rodar abajo con balón tras la espalda apoyado en la pared
- Liberar la cadera con los pies sobre un rulo o balón
- Liberar la cadera tumbado sobre un rulo elevando las rodillas
- Círculos con una pierna con banda elástica
- Círculos con una pierna tumbado sobre un rulo
- Círculos con una pierna con pelota, aro o pica en las manos
- Extensión de piernas 90o en decúbito supino con banda elástica
- Extensión de piernas 90o en decúbito supino con pelota, balón o aro entre los tobillos
- Separar y retraer las escápulas con banda elástica
- Separar y retraer las escápulas sentado sobre un balón
- Separar y retraer las escápulas tumbado sobre un balón
- Separar y retraer las escápulas tumbado sobre un rulo
- Separar y retraer las escápulas tendido lateral con rulo, balón o pelota
- Separar y retraer las escápulas sujetando un aro, pelota o balón
- Separar y retraer las escápulas con pelotas de peso o mancuernas en las manos
- Elevar y descender las escápulas sentado sobre un balón
- Elevar y descender las escápulas tumbado sobre un balón
- Elevar y descender las escápulas tumbado sobre un rulo
- Elevar y descender las escápulas tendido prono con rulo
- Elevar y descender las escápulas de pie frente a una pared con rulo o balón
- Elevar y descender las escápulas sujetando un aro, balón o pelota con brazos arriba Elevar y descender las escápulas con pelotas de peso o mancuernas en las manos
- Círculos de brazos con banda elástica
- Círculos de brazos sentado sobre un balón
- Círculos de brazos tumbado sobre un balón
- Círculos de brazos tumbado sobre un rulo
- Círculos de brazos con pelotas de peso o mancuernas en las manos
- Rotación de columna tendido lateral con pelota
- Rotación de columna en decúbito supino con los pies en un balón
- Rotación de columna en decúbito supino con balón, pelota o aro entre las piernas
- Rotación de columna en decúbito supino con pica, aro o pelota en las manos
- La sierra con banda elástica
- La sierra sentado en un balón
- La sierra con aro
- La sierra con pica
- La sirena con banda elástica
- La sirena sentado en un balón
- La sirena deslizando un balón, rulo o pelota
- Preparación a la flexión lateral sentado con banda elástica
- Aislamientos sentado sobre un balón
- Preparación abdominal con banda elástica
- Preparación abdominal con los pies en un balón
- Preparación abdominal tumbado en un balón
- Preparación abdominal tumbado en un rulo
- Preparación abdominal con aro o pelota en las manos
- Preparación abdominal con aro o pelota entre las rodillas
- Preparación abdominal con pelotas de peso o mancuernas en las manos
- El cien con banda elástica
- El cien con los pies en un balón
- El cien tumbado sobre un balón
- El cien con rulo tras la espalda
- El cien con pelota o aro entre las piernas
- El cien con pelota o aro en las manos
- Media flexión atrás sentado con banda elástica
- Media flexión atrás sentado en un balón
- Media flexión atrás sentado con los pies en un rulo o una pelota
- Media flexión atrás sentado con pelota o aro entre las rodillas
- Rodar como una pelota con banda elástica tras la espalda
- Rodar como una pelota con banda elástica en los pies
- Rodar como una pelota con aro o pelota en las manos
- Rodar como una pelota con una pica en los pies
- Rodar hacia arriba con banda elástica
- Rodar hacia arriba con balón
- Rodar hacia arriba tumbado sobre un balón
- Rodar hacia arriba con pica o aro en las manos
- Rodar hacia arriba con pelota o aro entre las rodillas
- Estiramiento de una pierna en decúbito supino con banda elástica
- Estiramiento de una pierna en decúbito supino con una pierna en el balón
- Estiramiento de una pierna en decúbito supino tumbado en un rulo
- Estiramiento de una pierna en decúbito supino con pelota o rulo tras la espalda
- Estiramiento de una pierna en decúbito supinocon aro o pelota en las manos
- Doble estiramiento de pierna con banda elástica
- Doble estiramiento de pierna con los pies en un balón
- Doble estiramiento de pierna tumbadoen un rulo con los pies en el suelo
- Doble estiramiento de pierna tumbado en un rulo con las manos en el suelo
- Doble estiramiento de pierna con aro, pelota o balón en las manos
- Doble estiramiento de pierna con aro o pelota entre los tobillos
- Tijeras de piernas tumbado en un rulo
- Tijeras de piernas con pelota o rulo tras la espalda
- Tijeras de piernas con pelota o aro en las manos
- Flexión y extensión de piernas en decúbito supino con banda elástica
- Elevar y descender las piernas en decúbito supino con banda elástica.
- Elevar y descender las piernas en decúbito supino con pelota, balón o aro entre los tobillos
- Preparación a la uve con banda elástica
- Preparación a la uve con un pie en el balón
- Preparación a la uve con pelota o aro entre las rodillas
- Preparación a la uve con pica, aro o pelota en las manos
- Oblicuos con una pierna en un balón
- Oblicuos tumbado en un balón
- Oblicuos con aro o pelota en las manos
- Preparación de oblicuos con pelota o aro entre las rodillas
- Oblicuos rodando atrás con banda elástica
- Oblicuos rodando atrás sentado en un balón
- Oblicuos rodando atrás con los pies en un rulo o una pelota
- Oblicuos rodando atrás con pelota o aro entre las rodillas
- Preparación para braza con banda elástica
- Preparación para braza con balón
- Preparación para braza 3 con balón
- Preparación para braza con rulo
- Preparación para braza con pelota bajo la frente
- Nadar a braza con balón
- Nadar a braza con pelota o aro entre los tobillos
- Preparación al puente de hombros con los pies en un balón
- Preparación al puente de hombros con los pies en un rulo
- Preparación al puente de hombros con pelota entre las rodillas
- Apretar talones en decúbito prono con pelota o aro entre los tobillos
- Preparación para patada de pierna en decúbito prono con pelota
- Extensión de cadera en decúbito prono con balón
- Extensión de cadera en decúbito prono con pelota entre los tobillos
- La silla con balón tras la espalda apoyado en la pared
- Plancha de rodillas con balón
- Serie de elevación de piernas tendido lateral con banda elástica
- Serie de elevación de piernas tendido lateral con pelota o aro entre los tobillos
- Serie de elevación de piernas tendido lateral con los tobillos dentro del aro.
- Serie de elevación de piernas tendido lateral con un tobillo dentro del aro y el otro fuera
- Serie de elevación de piernas tendido lateral sujetando la pica vertical
- Supermán con banda elástica
- Supermán con balón
- Supermán con rulo bajo las rodillas
- Supermán con rulo bajo las manos
- Natación con balón sólo con piernas
- Natación con balón sólo con brazos
- Andar en decúbito prono sobre un balón
- Equilibrios sentado sobre un balón
- Posición de descanso con un balón
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¿Deseas aprender sobre la respiración con banda elástica en decúbito supino? ¿Quieres convertirte en un experto en flexión de columna hacia delante sentado sobre distintos objetos de trabajo? ¿Tu objetivo es aumentar tu formación en el ámbito del deporte, pero no eres capaz de compaginarlo con tus rutinas diarias? Si tu respuesta es afirmativa... ¡Esta es tu oportunidad! Euroinnova International Online Education te ofrece este Curso Monitor de Pilates con Implementos y Coaching que te ayudará a conocer fondo el entorno del ejercicio físico en relación con la realización de pilates en suelo con implementos, adquiriendo los diferentes métodos de ejecución para poder desempeñar la función de monitor de pilates de la mejor forma posible. Además, dispone de una modalidad online que te permitirá compaginarlo con tu vida tanto personal como laboral.
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Conocemos como pilates aquella disciplina que se basa en el desarrollo de los diferentes músculos internos que busca la mejora del equilibrio corporal y dar firmeza y fortalecer la columna vertebral. El pilates es un método utilizado en rehabilitaciones para buscar la cura del dolor de espalda y corregir la posición corporal.
Con el pilates se fortalece especialmente la zona baja del cuerpo, concretamente los músculos situados en el abdomen como son los oblicuos, lumbares, glúteos y espalda. Pero existen diferentes tipos de pilates que se centran en el entrenamiento desde distinta perspectiva.
Este entrenamiento físico y mental fue creado a principios del siglo XX por Joseph Hubertus Pilates, quien lo ideó basándose en su conocimiento de distintas especialidades como gimnasia, traumatología y yoga, uniendo el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental, la respiración y relajación.
Aunque el método Pilates se ha desarrollado y ha dado lugar a una gran cantidad de estilos y aplicaciones distintas, existen unos principios fundamentales que deben estar siempre presentes. Estos son el alineamiento, centralización, concentración, control, precisión, fluidez y respiración.
El pilates en el suelo busca trabajar con todo el cuerpo. Su objetivo no es solo reforzar, sino también estirar la musculatura. Ayuda a mejorar la postura, educando y corrigiendo los vicios posturales que se mantienen en el día a día.
Entre sus beneficios podemos destacar:
Una de las principales ventajas que te ofrece Euroinnova es su metodología online o e-learning, una manera de ampliar tu formación y mejorar profesionalmente muy efectiva. El sector online se encuentra actualmente en auge, y, en consecuencia, el de la educación online también, y no es para menos si nos presenta ventajas como:
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