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Carlos F
BARCELONA
Opinión sobre Curso de Mindfulness
Muy contento con la realización del curso de mindfulness online, es económico, completo, y los tutores resolvieron todas mis dudas en un período breve de tiempo. Repetiría con Euroinnova.
Daniela U
MADRID
Opinión sobre Curso de Mindfulness
Una de las cosas que más me ha gustado ha sido la atención de los tutores. Me han resuelto todas mis dudas y además estaban siempre a mi disposición.
Paloma L
GRANADA
Opinión sobre Curso de Mindfulness
Nada que comentar, la formación es muy completa y con recursos suficientes para profundizar lo necesario en cada tema.
Lidia G
CÁCERES
Opinión sobre Curso de Mindfulness
Me recomendaron este curso online de mindfulness el otro día unos amigos de clase, estaba indecisa al principio y luego me he dado cuenta de la importancia de esto y no estoy para nada arrepentida.
Teresa L
MURCIA
Opinión sobre Curso de Mindfulness
El único inconveniente que le pondría a este curso es que me gustaría que tuviese aún más ejercicios prácticos. Los que tiene me han encantado.
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Algunos expertos definen el mindfulness como un estado en el que se centra toda la atención en el momento presente, es decir, lo que se busca es conseguir una atención plena en el aquí y el ahora. Si traducimos este término al español, este significa “plena consciencia”. A modo de resumen, si tuviéramos que decir cuál es el fin de practicarlo, diríamos que no es otro que conectar y controlar nuestras sensaciones, sentimientos, pensamientos y demás en cada momento presente. Si quieres empezar en el mundo del mindfulness, te recomendamos que sigas los siguientes puntos clave:
Además, cabe destacar que muchos expertos del sector recomiendan la práctica de 3 minutos mindfulness al día.
Si estás interesado en todo este sector, también podrían interesarte nuestras entradas de blog en las que profundizarás más acerca del mindfulness para niños y las técnicas de mindfulness.
La inteligencia emocional no es más que el conjunto de habilidades o capacidades para entender y administrar nuestras propias emociones de forma que seamos capaces de reducir nuestros niveles de ansiedad y a comunicarnos de una forma afectiva. Dominar la inteligencia artificial nos aporta beneficios como mejorar nuestros autoconocimientos, mejorar nuestros procesos de toma de decisiones, rendiremos mejor en el sector laboral, reduciremos los niveles tanto de estrés como de ansiedad y mejorar nuestras relaciones con las demás personas.
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